
Minyak Kelapa Untuk Ibu Hamil
Hai kawan kawan semua apa kabar kalian ? sekarang kita akan membahas tentang minyak kelapa untuk ibu hamil . Apa kah boleh ibu hamil mengkonsumsi minyak kelapa ? simak sampai akhir yaa..

Minyak kelapa merupakan salah satu produk yang memiliki banyak manfaat. Termasuk ibu hamil, selama hamil, para ibu disarankan untuk memperbanyak asupan makanan super seperti minyak kelapa. Nutrisi dalam minyak dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan janin. Lantas apa manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil?
Kandungan Gizi Minyak Kelapa Per 100 Gram:
- Kalori 862 kkal
- Total Lemak & nbsp; 100 g
Lemak jenuh 87 g
Lemak tak jenuh ganda 1,8 g
Lemak tak jenuh tunggal 6 g
- Kolesterol 0,01 mg
- Sodium 0,01 mg
- Karbohidrat total 0,01 g
– Serat pangan 0,01 g
– 0,01 g gula
- 0,01 g protein
Ini manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Minyak kelapa mengandung lebih dari 90% lemak jenuh. Lemak utama dalam minyak adalah asam laurat, asam lemak rantai menengah yang telah terbukti memiliki efek positif pada kadar kolesterol baik Anda serta fitur antimikroba yang akan meningkatkan sistem kekebalan Anda dan juga sistem kekebalan bayi Anda.
2. Membantu Penyerapan Vitamin
Minyak adalah lemak “sehat” yang akan membantu Anda menyerap vitamin yang larut dalam lemak dan menjadikannya pendorong nyata untuk nutrisi kehamilan yang baik. Ini membantu Anda menyerap kalsium yang penting untuk perkembangan tulang yang sehat.
3. Merangsang Produksi ASI
Asam laurat dalam minyak kelapa dapat merangsang produksi ASI (ASI), asam laurat adalah asam lemak yang sama yang secara alami ada dalam ASI, membantu melindungi ibu hamil dan bayi dari infeksi virus, bakteri, dan jamur.
4. Manfaat Diet Kehamilan
Minyak yang dikonsumsi secara teratur sebagai bagian dari diet kehamilan Anda dapat membantu menenangkan perut ibu hamil. Satu sendok makan minyaknya bisa membantu meredakan mual saat hamil dan meredakan mulas saat hamil. Aduk menjadi sup, smoothie, atau semangkuk bubur di pagi hari.
5. Melembabkan Kulit
Gosokkan pada perut wanita hamil untuk membantu memerangi stretch mark saat hamil dan gunakan setelah bayi Anda lahir untuk membantu menghilangkan noda tersebut. Ini sangat menenangkan jika kulit Anda terasa gatal dan tidak nyaman.
6. Melembabkan Rambut Keriting
Oleskan sedikit minyak ke rambut Anda setelah keramas untuk mendapatkan kunci yang lebih lembut dan berkilau.
7. Meredakan Morning Sickness
Minyak memiliki khasiat yang menenangkan, menjadikannya solusi tepat untuk semua masalah kehamilan, termasuk & nbsp; mual di pagi hari & nbsp; dan sembelit. Minyak juga berkontribusi dalam mengurangi efek acid reflux yang dapat menyebabkan rasa terbakar & nbsp; (mulas) & nbsp; perasaan di dada. Sifatnya yang menenangkan akan membuat Anda tidur lebih nyenyak.
8. Cegah Strech Marks
Kehamilan bisa meninggalkan stretch mark yang sangat buruk di area perut. Stretch mark adalah hasil dari peregangan kulit dan otot perut untuk menampung bayi yang sedang tumbuh.
9. Minyak Kelapa Bisa Mencegah Penyakit Yang Disebabkan oleh Bakteri
Minyak memiliki senyawa antivirus dan antijamur yang efektif mencegah batuk, pilek, dan infeksi virus lainnya. Minyak merupakan ‘pelindung’ tubuh yang paling efektif untuk ibu hamil, mengingat sistem kekebalan tubuh yang mudah terganggu selama kehamilan.
Sebenarnya masih banyak manfaat dari minyak ini akan tetapi gak semua manfaat itu juga baik untuk ibu hamil , karena minyak ini dapat digunakan untuk berbagai macam hal dan kegunaan.
Nah itu tadi sedikit penjelasan tentang manfaat dan kegunaan minyak ini untuk ibu hamil , semoga bermanfaat dan sampai bertemu di artikel berikutnya.